Aborder sa première consultation psychologique peut paraître intimidant. On se demande souvent quelles questions le professionnel pourrait soulever et comment y répondre. Il est important de se rappeler que cet entretien représente une occasion privilégiée de mieux se comprendre et de travailler à la résolution de ses difficultés. Dans cet article, nous allons explorer les principales questions qu'un psychologue est susceptible de poser, afin de vous préparer à cette étape importante.
Les questions de base : qui, quoi, où, quand, pourquoi et comment
La consultation commence souvent par une série de questions ouvertes : qui, quoi, où, quand, pourquoi et comment. Ces questions forment le cadre à partir duquel le patient peut dérouler le fil de ses pensées et de ses expériences, ce qui l'encourage à explorer sa situation en profondeur.
1. **Qui?** - Il s'agit des relations significatives et des personnes influentes dans la vie du patient.
2. **Cette question vise à identifier des faits ou des événements spécifiques.
3. **Où ? - Le lieu ou le contexte dans lequel les événements se sont déroulés.
4. **Quand - Le moment précis ou la période au cours de laquelle les événements se sont produits.
5. **Pourquoi" - Les motivations ou les raisons qui sous-tendent une situation ou une réaction.
6. **Comment" - Les sentiments du patient et les processus émotionnels ou comportementaux.
Huit questions fréquemment posées en consultation psychologique
Bien que chaque psychologue ait sa propre approche, certains thèmes communs émergent souvent du premier entretien. Ils permettent d'orienter la conversation et de définir les objectifs thérapeutiques.
1. **Pourquoi nous consultez-vous ? - C'est l'occasion pour le patient d'expliquer les raisons qui l'amènent à nous consulter.
2. **Cette question donne une indication sur l'expérience du patient en matière de suivi psychologique.
3. **Quelle est votre préoccupation principale en ce moment ? ** - Cette question permet d'identifier le problème majeur du patient.
4. **Quels sentiments éprouvez-vous face à cette situation ? ** - Aborder les émotions pour mieux les comprendre.
5. **Qu'est-ce qui, selon vous, pourrait améliorer la situation ? - Identifier les leviers de changement possibles.
6. **Quels sont les changements que vous aimeriez voir ? - Définir les objectifs personnels du patient.
7. **Comment décririez-vous votre état émotionnel général?** - Comprendre l'humeur générale du patient.
8. **Qu'attendez-vous de cette thérapie ? - Préciser les attentes du processus thérapeutique.
Ce qu'il faut attendre d'une première consultation
L'anxiété face à l'inconnu est un sentiment courant lors des premières séances. Le psychologue s'efforce de créer un climat de confiance et de sécurité, propice au dialogue. Cette première rencontre est souvent axée sur la compréhension de la situation du patient et l'élaboration d'un projet thérapeutique adapté.
Préparation de la première consultation
Il peut être bénéfique pour le patient de réfléchir aux changements qu'il souhaite opérer dans sa vie avant de se rendre à la première consultation. Le processus thérapeutique est conçu comme un partenariat entre le patient et le psychologue, visant à explorer, comprendre et trouver des solutions appropriées.
La consultation d'un psychologue est une démarche constructive de découverte de soi. Les questions posées par le professionnel sont des outils destinés à guider le patient dans son introspection et son cheminement personnel. Se préparer à ces questions permet de rendre la démarche d'autant plus fructueuse.
